Haferflocken ist eines der gesündesten und beliebtesten Frühstücksgerichte. Es ist reich an Ballaststoffen, es gibt ein Sättigungsgefühl für eine lange Zeit und hilft, das Gewicht zu kontrollieren. Aber was ist, wenn Sie nicht gerne auf dem Herd kochen? In diesem Fall wird der Multikocher Ihre beste Freundin sein!
Das Kochen von Haferflocken in einem Multivark ist einfach, bequem und schnell. Sie müssen nicht mehr auf die Pfanne achten, sich um verbrannten Brei oder klebrigen Herd kümmern. Der Multikocher kann die Aufgabe besser bewältigen als Sie – er hält automatisch die gewünschte Temperatur und Kochzeit bei.
In diesem Artikel haben wir die 10 besten Haferflockenrezepte für einen Multivarker für Sie vorbereitet. Sie werden lernen, wie man klassische Haferflocken mit Milch, Kokosnuss-Haferflocken mit Beeren, Schokoladen-Haferflocken mit Bananen und mehr zubereitet! Wir teilen auch die Geheimnisse, wie Sie Ihren Haferflocken schmackhafter und gesünder machen können. Bereit für Experimente? Dann fange an zu lesen!
Haferflocken im Multivark: 10 Rezepte und Geheimnisse des Kochens
1. Klassische Haferflocken. Zum Kochen benötigen Sie Haferflocken (in Flocken oder Mehl), Wasser oder Milch, Zucker oder Honig. Mischen Sie einfach alle Zutaten und kochen Sie im Brei- oder Pilaf-Modus für 20 bis 30 Minuten.
2. Haferflockengelee. Zum Kochen Haferflocken mit Wasser vermischen, Beeren oder Früchte nach Geschmack hinzufügen und im Gelee-Modus kochen, bis sie weich sind.
3. Haferflocken mit Äpfeln und Zimt. Schneiden Sie die Äpfel in Scheiben und fügen Sie sie zusammen mit Haferflocken und Zimt zum Multivark hinzu. Kochen Sie im "Brei" -Modus, bis sie weich sind.
4. Haferflocken mit Honig und Nüssen. Fügen Sie Honig und gehackte Nüsse zusammen mit Haferflocken dem Multivark hinzu. Kochen Sie im "Brei" -Modus, bis sie weich sind.
5. Haferflocken mit Kürbis. Den Kürbis schälen und in Scheiben schneiden und zusammen mit dem Haferflocken zum Multivark hinzufügen. Kochen Sie im "Brei" -Modus, bis sie weich sind.
6. Haferflocken mit Karotten und Gewürzen. Die Karotten schälen und reiben, sie zusammen mit Haferflocken und Ihren Lieblingsgewürzen zum Multivark hinzufügen. Kochen Sie im "Brei" -Modus, bis sie weich sind.
7. Haferflocken mit Rosinen und Zimt. Fügen Sie die Rosinen und den Zimt zusammen mit den Haferflocken dem Multivark hinzu. Kochen Sie im "Brei" -Modus, bis sie weich sind.
8. Haferflocken mit getrockneten Früchten. Fügen Sie verschiedene getrocknete Früchte (z. B. Rosinen, Pflaumen, getrocknete Aprikosen) zusammen mit Haferflocken zu einem Multivark hinzu. Kochen Sie im "Brei" -Modus, bis sie weich sind.
9. Haferflocken mit Honig und Beeren. Fügen Sie Honig und frische Beeren zusammen mit Haferflocken dem Multivark hinzu. Kochen Sie im "Brei" -Modus, bis sie weich sind.
10. Haferflocken mit Banane und Schokolade. Die Banane in Scheiben schneiden und zusammen mit zerbrochener Schokolade und Haferflocken zum Multivark geben. Kochen Sie im "Brei" -Modus, bis sie weich sind.
Jetzt haben Sie 10 Möglichkeiten, Haferflocken in einem Multivark zuzubereiten. Probieren Sie verschiedene Kombinationen von Zutaten aus und genießen Sie jeden Tag ein leckeres und gesundes Frühstück!
Das Rezept für klassische Haferflocken in einem Multivark
- 1 tasse Haferflocken;
- 2,5 tassen Wasser;
- eine Prise Salz;
- nach Geschmack – Zucker, Honig oder Beeren zum Servieren.
- Messen Sie die richtige Menge an Haferflocken und spülen Sie sie unter fließendem Wasser ab.
- Übertragen Sie den Haferflocken in ein Multivark und fügen Sie 2,5 Tassen Wasser hinzu.
- Eine Prise Salz hinzufügen und umrühren.
- Schließen Sie den Deckel des Multikocher und stellen Sie den Brei-Modus für 20 Minuten ein.
- Lassen Sie die Haferflocken nach Abschluss des Programms 10 bis 15 Minuten aufheizen.
- Den Haferflocken in einen Teller geben und nach Belieben dekorieren – Zucker, Honig oder frische Beeren hinzufügen.
- Guten Appetit!
Klassische Haferflocken in einem Multivark sind zart und aromatisch. Sie können frisches Obst, Nüsse, getrocknete Früchte oder andere Zutaten nach Ihrem Geschmack hinzufügen. Dies ist der perfekte Weg, um Ihren Tag mit einem gesunden Frühstück zu beginnen!
Haferflocken mit Äpfeln und Kurkuma
Um Haferflocken mit Äpfeln und Kurkuma in einem Multivark zuzubereiten, benötigen Sie:
- 1 tasse Haferflocken (fein gemahlen);
- 2 tassen Wasser;
- 2 äpfel;
- 1 teelöffel Kurkuma;
- 2 esslöffel Honig;
- nach Geschmack - getrocknete Früchte, Nüsse oder Beeren;
- nach Geschmack - Milch oder Joghurt zum Servieren.
Lass uns mit der Vorbereitung beginnen:
- Die Äpfel in kleine Würfel schneiden.
- Schalten Sie das Multivark in den Breimodus ein und fügen Sie Haferflocken, Wasser, gehackte Äpfel und Kurkuma hinzu.
- Kochen Sie den Haferflocken in einem Multivark für 15 bis 20 Minuten.
- Fügen Sie nach Belieben Honig, getrocknete Früchte, Nüsse oder Beeren hinzu, um den Geschmack und die ernährungsphysiologischen Eigenschaften zu verbessern.
- Servieren Sie Haferflocken mit Äpfeln und Kurkuma mit Milch oder Joghurt nach Geschmack.
- Für einen reicheren Geschmack und Geschmack können Sie während des Kochens Zimt, Vanilleextrakt oder Honig hinzufügen.
- Wenn Sie eine weichere Konsistenz von Haferflocken bevorzugen, können Sie die Wassermenge erhöhen.
- Um die nützlichen Eigenschaften von Haferflocken zu erhalten, wird empfohlen, natürlichen Haferflocken ohne Zusatzstoffe zu verwenden.
Haferflocken mit Honig und Nüssen
- 1 Tasse Haferflocken;
- 2 tassen Milch oder Wasser;
- 2 Esslöffel Honig;
- eine Handvoll gehackte Nüsse.
Um Haferflocken mit Honig und Nüssen in einem Multivarka zuzubereiten, müssen Sie zuerst Milch oder Wasser in einen Topf gießen - eine Schüssel mit Multivarka. Fügen Sie die Haferflocken hinzu und rühren Sie um. Schließen Sie den Deckel und stellen Sie den Modus «Brei» oder «Milchbrei» ein. Stellen Sie die Kochzeit ein – normalerweise 15 bis 20 Minuten.
Nach Abschluss des Programms ist das Haferflocken fertig. Öffnen Sie den Deckel und rühren Sie den Brei um, um ihn gleichmäßig zu halten. Fügen Sie Honig und Nüsse hinzu, mischen Sie alles noch einmal gründlich und lassen Sie es einige Minuten stehen. Jetzt ist Ihr köstlicher Haferflocken mit Honig und Nüssen zum Servieren bereit.
Servieren Sie die Haferflocken mit Honig und Nüssen heiß, bestreuen Sie sie mit etwas mehr gehackten Nüssen und mit frischen Beeren, Früchten oder getrockneten Früchten. Dieses Frühstück wird ein großartiger Start in den Tag sein und Ihnen Energie für eine lange Zeit geben.
Haferflocken mit Honig und Nüssen sind ein gesundes, herzhaftes und leckeres Frühstück. Es ist unverzichtbar in der Ernährung derjenigen, die ihre Gesundheit überwachen und nach der richtigen Ernährung streben. Probieren Sie dieses Rezept aus und überraschen Sie Ihre Familie mit dem zarten Geschmack und Aroma von Haferflocken mit Honig und Nüssen.
Haferflocken mit Blaubeeren und Bananen
Um Haferflocken mit Blaubeeren und Bananen in einem Multivark zuzubereiten, benötigen Sie die folgenden Zutaten:
- 1 tasse Haferflocken
- 2 tassen Wasser
- Nach Geschmack Salz
- Nach Geschmack Honig oder Zucker
- Zimt abschmecken
- 100 g Blaubeeren
- 1 Banane
- Zum Servieren Nüsse oder Samen abschmecken
Lass uns mit der Vorbereitung beginnen:
- Schalten Sie das Multivark im Breimodus ein und gießen Sie Wasser in die Schüssel.
- Fügen Sie Haferflocken und Salz hinzu, mischen Sie.
- Schließen Sie das Multivark und lassen Sie den Brei 20 bis 30 Minuten kochen.
- Während der Brei gekocht wird, bereiten Sie die Blaubeeren und die Banane vor. Sie können Blaubeeren auftauen, wenn Sie gefrorene Beeren verwenden.
- Nachdem der Brei fertig ist, fügen Sie Honig oder Zucker hinzu und mischen Sie ihn.
- Fügen Sie die Blaubeeren und die gehackte Banane hinzu und mischen Sie vorsichtig.
- Lassen Sie den Brei einige Minuten einwirken, damit sich die Blaubeeren und die Banane aufwärmen.
- Haferflocken mit Blaubeeren und Bananen in Tellern servieren und mit Nüssen oder Samen darüber streuen, um eine knusprige Textur hinzuzufügen.
Das ist alles! Ihr leckeres und gesundes Gericht - Haferflocken mit Blaubeeren und Bananen - ist zum Verzehr bereit. Guten Appetit!
Haferflocken mit Kürbis und Zimt
- 1 tasse Haferflocken;
- 2 tassen Wasser;
- 1 tasse gehackten Kürbis;
- 2 esslöffel Honig;
- 1 teelöffel Zimt;
- eine Prise Salz;
- ein paar Tropfen Pflanzenöl.
Anleitung zum Kochen:
- Den Haferflocken in ein Multivark geben und mit Wasser übergießen.
- Fügen Sie den gehackten Kürbis, Honig, Zimt und eine Prise Salz hinzu. Umruehrt.
- Schließen Sie das Multivark und stellen Sie den Breimodus ein. Wählen Sie eine Kochzeit von etwa 20 Minuten aus.
- Nachdem der Haferflocken fertig ist, fügen Sie ein paar Tropfen Pflanzenöl hinzu und rühren Sie um.
- Servieren Sie Haferflocken nach Belieben mit frischen Beeren oder Früchten.
Haferflocken mit Kürbis und Zimt sind eine gute Möglichkeit, den Morgenbrei zu diversifizieren und den maximalen Nutzen für den Körper zu erzielen. Guten Appetit!
Haferflocken mit Karotten und Ingwer
Die Zutaten:
- 1 tasse Haferflocken
- 2 tassen Wasser
- 1 mittelgroße Karotte
- 1 Teelöffel geriebener Ingwer
- salz nach Geschmack
Zubereitung:
- Karotten schälen und auf einer großen Reibe reiben.
- Schalten Sie das Multivark in den Dampfermodus ein und bereiten Sie Haferflocken und Wasser zu.
- Fügen Sie Haferflocken, Wasser, Karotten und geriebenen Ingwer zum Multivark hinzu.
- Fügen Sie Salz hinzu, um zu schmecken.
- Schließen Sie das Multivark und schalten Sie den Timer für 20 Minuten ein.
- Nachdem der Haferflocken fertig ist, rühren Sie ihn vorsichtig mit einem Löffel um.
- Haferflocken heiß servieren und mit zartem Kupfer oder Beeren darüber bestreuen.
Haferflocken mit Karotten und Ingwer sind eine gute Wahl für ein herzhaftes und gesundes Frühstück. Dank des Multivark wird die Zubereitung von Haferflocken zu einem einfachen und schnellen Prozess, und der Geschmack des Gerichts bleibt reich und aromatisch.
Haferflocken mit Hüttenkäse und Beeren
Um Haferflocken mit Hüttenkäse und Beeren zuzubereiten, benötigen Sie die folgenden Zutaten:
- 1 tasse Haferflocken
- 2 tassen Wasser
- 200 g Hüttenkäse
- Frische Beeren (Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren - für Ihre Wahl)
- Honig oder Zucker nach Geschmack
Anleitung zum Kochen:
- Schalten Sie das Multivark im Breimodus ein und fügen Sie Haferflocken und Wasser hinzu.
- Schließen Sie das Multivark und stellen Sie die Zeit auf 10 bis 15 Minuten ein.
- Nach Abschluss des Programms, lassen Sie den Brei für eine kurze Zeit in einem Multivark für die Infusion.
- Den Quark hinzufügen und umrühren.
- Den Haferflocken mit frischen Beeren garnieren und nach Belieben Honig oder Zucker hinzufügen.
Fertige Haferflocken mit Hüttenkäse und Beeren können sowohl heiß als auch kalt serviert werden. Es ist ideal für ein Frühstück oder einen Snack und gibt Ihnen den ganzen Tag Kraft und Energie. Versuchen Sie, dieses Gericht in einem Multivark zuzubereiten und genießen Sie seinen zarten Geschmack und sein Aroma!
Haferflocken mit Schokolade und Mandeln
Um Haferflocken mit Schokolade und Mandeln zuzubereiten, benötigen Sie:
- 1 tasse Haferflocken;
- 2 tassen Wasser;
- 1 tasse Milch;
- 2 esslöffel Schokoladentropfen;
- 2 esslöffel Mandeln (kann gemahlen werden);
- 1 esslöffel Honig;
- eine Prise Salz.
Die Zubereitung von Haferflocken mit Schokolade und Mandeln ist sehr einfach. Alle Zutaten werden in ein Multivark gegeben, gemischt und das Programm "Brei" für 10-15 Minuten einbezogen. Nach Abschluss des Kochens lassen wir den Haferflocken 5-7 Minuten brauen.
Das fertige Gericht kann mit Fruchtscheiben oder Beeren verziert werden, Minzblätter oder Zimt hinzufügen.
Haferflocken mit Schokolade und Mandeln sind nicht nur lecker, sondern auch nützlich. Haferflocken senken das Cholesterin, verbessern die Verdauung und ermöglichen die Gewichtskontrolle. Schokolade enthält neben dem unglaublichen Geschmack Antioxidantien, die für unsere Gesundheit von Vorteil sind. Und Mandeln sind ein echtes Lagerhaus für Vitamine und Mineralstoffe.
Also verzichten Sie nicht auf Ihre Morgenportion Haferflocken mit Schokolade und Mandeln! Probieren Sie dieses köstliche Gericht und erhalten Sie den ganzen Tag Energie und Nutzen!
