Massage Bank - dieses Gerät ermöglicht eine Vakuummassage der Haut, verbessert die Durchblutung und stimuliert die Lymphdrainage. Es ist ein effektiver Weg, um Cellulite zu beseitigen, überschüssiges Gewicht loszuwerden und den allgemeinen Hautton zu verbessern. Aber wenn Sie nicht bereit sind, Geld auszugeben, um ein fertiges Massageglas zu kaufen, können Sie es leicht mit Ihren eigenen Händen selbst herstellen.
In dieser detaillierten Anleitung zeigen wir Ihnen, wie Sie aus den verfügbaren Materialien ein Massageglas herstellen können.
Zunächst benötigen Sie die folgenden Materialien: ein durchsichtiges Glas oder eine Dose aus Konserven, eine Gummidichtung, eine Spritze oder eine Nahrungsmittelplastikmembran, ein breites Gummiband und eine Schere. Entfernen Sie zunächst den Metalldeckel von der Dose oder dem Glas. Dann schneiden Sie die Gummidichtung etwa 1 Zentimeter breit und wickeln Sie sie um den Hals der Dose, so dass eine luftdichte Dichtung entsteht. Danach bedecken Sie das Glas mit einer Plastikmembran oder verwenden Sie eine Spritze, um ein Vakuum im Glas zu erzeugen. Führen Sie dazu eine Spritze in das Loch der Dose ein und entlüften Sie die Luft von innen. Befestigen Sie die Kunststoffmembran oder Spritze mit einem schmalen Gummiband, um das erzeugte Vakuum zu erhalten.
Das ist alles! Ihre hausgemachte Massagedose ist gebrauchsfertig. Jetzt können Sie die Vakuummassage zu Ihrer gewünschten Zeit durchführen und hervorragende Ergebnisse erzielen.
Anleitung zum Erstellen einer Massagedose
Schritt 1: Vorbereiten der Materialien
Zuerst benötigen Sie die folgenden Materialien:
- Glas mit flachem Boden und luftdichtem Deckel;
- Stift oder Spezialdüse für die Dose;
- Alkohol oder ein anderes Antiseptikum zur Behandlung der Dose;
- Wattebällchen oder Wattepads;
- Massageöl.
Schritt 2: Vorbereiten der Dose
Das Glas muss vor Gebrauch gründlich gereinigt und behandelt werden. Spülen Sie das Glas mit Wasser und Seife ab und behandeln Sie es dann mit Alkohol oder einem anderen antiseptischen Mittel. Diese Aktion wird helfen, eine Infektion auf der Haut zu vermeiden.
Schritt 3: Vorbereitung der Haut
Tragen Sie eine kleine Menge Massageöl an der Stelle der beabsichtigten Massage auf. Dies wird helfen, das Glas leichter durch den Körper zu bewegen und Prellungen zu verhindern.
Schritt 4: Das Glas überlagern
Stellen Sie das Glas in eine aufrechte Position und drücken Sie es gegen die Haut, um ein Vakuum zu erzeugen. Dann beginnen Sie, den Bereich in kreisenden Bewegungen zu massieren. Achten Sie während der Massage darauf, dass die Dose fest auf der Haut hält.
Schritt 5: Abschließen des Verfahrens
Entfernen Sie nach Abschluss der Massage das Glas vorsichtig von der Haut und lassen Sie es vom Vakuum frei. Wenn Öl auf der Haut verbleibt, entfernen Sie es mit einem Wattebausch oder einer Scheibe.
Bitte beachten Sie, dass es ratsam ist, vor Beginn der Massage einen Arzt oder einen qualifizierten Spezialisten zu konsultieren.
Auswahl des geeigneten Materials
Um ein Massageglas mit eigenen Händen herzustellen, benötigen Sie ein hochwertiges Material, das allen Belastungen standhalten kann und nach dem ersten Gebrauch nicht verderben wird. Hier sind einige Materialoptionen, mit denen Sie eine Massagedose herstellen können:
- Glas: Dieses Material ist am beliebtesten für die Herstellung von Massagedosen. Es überträgt Wärme perfekt und sitzt gut auf der Haut.
- Plastik: Wenn Sie keine Möglichkeit haben, Glas zu verwenden, sind Plastikdosen auch eine gute Option. Wählen Sie einen geruchlosen Kunststoff, der für Ihre Gesundheit nicht schädlich ist.
- Silikon: Die Massagedosen aus Silikon sind leicht, weich im Griff und haften gut an der Haut. Dieses Material eignet sich besonders gut zum Massieren kleiner Körperoberflächen.
- Der Baum: Die Herstellung einer Massagedose aus Holz kann mehr Zeit und Geschick erfordern, aber diese Gläser übertragen Wärme perfekt und legen sich angenehm auf die Haut.
Wählen Sie das Material, das für Sie am bequemsten ist und Ihren Vorlieben entspricht. Denken Sie daran, dass es bei der Herstellung einer Massagedose wichtig ist, nicht nur das Material, sondern auch die Form und Größe der Dose zu berücksichtigen, damit sie ihre Funktion so effektiv wie möglich erfüllt.
Größe und Form des Massageglas
Die Größe und Form des Massageglas spielen eine wichtige Rolle im Massageprozess. Sie bestimmen, welche Bereiche des Körpers behandelt werden können, wie stark die Vakuumbelastung und der Komfort des Verfahrens sind.
Massagedosen gibt es in verschiedenen Größen, von kleinen für die Gesichtsverarbeitung bis zu großen für den Körper. Um größere Bereiche wie Rücken oder Hüften zu behandeln, wird empfohlen, größere Gläser zu wählen, damit sie eng an der Haut anliegen und einen starken Vakuumeffekt erzeugen.
Die Form des Massageglases kann ebenfalls variieren. Einige Gläser haben eine klassische Form, die einem Glas oder einer Vase ähnelt, andere eher ungewöhnliche Formen wie Kugeln oder Ovale. Die Wahl der Form hängt von den Vorlieben des Masseurs und den Eigenschaften des zu behandelnden Körperbereichs ab.
Es ist wichtig sich daran zu erinnern, dass die Massagegläser mit ausreichender Flexibilität ohne Lücken und Leckagen gut auf der Haut anliegen sollten. Ihre Form und Größe sollten eine bequeme Anwendung und eine effektive Wirkung auf Haut und Muskeln ermöglichen.
Erstellen eines Vakuums in einem Glas
Für den Prozess der Massage mit Dosen ist es notwendig, ein Vakuum in ihnen zu erzeugen. Dies ermöglicht eine effektive Wirkung auf Haut und Muskeln.
Um ein Vakuum in einem Glas zu erzeugen, können Sie die folgenden Methoden verwenden:
- Die Methode des Feuers.
- Pumpenmethode.
- Methode der Vakuumpumpe.
Bevor Sie mit der Erstellung eines Vakuums im Glas beginnen, müssen Sie alle notwendigen Werkzeuge vorbereiten:
- Vakuumdosen.
- Streichhölzer oder ein brennbarer Gegenstand (für die Feuermethode).
- Massageöl oder Gel.
Bei der Verwendung der Feuermethode ist es notwendig, den Erwärmungsprozess sorgfältig zu überwachen und das Glas nicht zu heiß auf die Haut aufzutragen.
Ein Vakuum wird erzeugt, indem Luft aus dem Glas gezogen wird, was dazu führt, dass Haut und Muskeln in das Glas gestrafft werden. Es hilft, die Durchblutung zu verbessern und die Muskeln zu entspannen, Verspannungen zu lindern und das Wohlbefinden zu verbessern.
Nachdem das Vakuum in der Dose erzeugt wurde, kann es auf den gewünschten Bereich des Körpers aufgebracht werden und eine Massagebewegung in Richtung Herz beginnen. Es ist notwendig sicherzustellen, dass die Bank nicht länger als 10-15 Minuten an einem Ort bleibt.
Sicherheit und Nutzungsregeln
Bei der Verwendung einer Massagedose ist es wichtig, bestimmte Sicherheitsvorschriften einzuhalten, um Verletzungen und unangenehme Folgen zu vermeiden.
Hier sind einige Regeln zu beachten, wenn Sie eine Massagedose verwenden:
| 1. | Stellen Sie sicher, dass Ihre Haut sauber und trocken ist, bevor Sie mit einer Massage beginnen. Es wird nicht empfohlen, eine Glasmassage auf beschädigter Haut, Hautausschlägen oder entzündeten Bereichen durchzuführen. |
| 2. | Verwenden Sie das Massageglas nicht auf Bereiche mit Überempfindlichkeit oder in denen beschädigte Gefäße vorhanden sind. |
| 3. | Lassen Sie das Massageglas nicht länger als 10 Minuten an einer Stelle liegen, um Blutergüsse und Reizungen zu vermeiden. |
| 4. | Wenden Sie bei einer Glasmassage keinen zu starken Druck an, um die Haut nicht zu beschädigen. |
| 5. | Versuchen Sie niemals, das Glas zu brechen, während Sie die Massagedose verwenden – dies kann zu schweren Verletzungen führen. |
| 6. | Es wird nicht empfohlen, ein Massageglas im Gesicht zu verwenden, ohne vorher einen Kosmetiker oder Masseur zu konsultieren. |
Wenn Sie diese einfachen Regeln befolgen, können Sie eine effektive und sichere Massage mit einer mit Ihren eigenen Händen hergestellten Massagedose genießen.
