Beim Singen Speichel freizusetzen, ist ein Problem, mit dem viele Menschen konfrontiert sind, besonders diejenigen, die gerade anfangen, Gesang zu üben. Unsachgemäße Verwendung der Atmung und unvorbereitete Stimmbänder können zu überschüssigem Speichel führen, was Sie stark daran hindern kann, Lieder normal zu spielen. Es gibt jedoch einfache und effektive Möglichkeiten, mit diesem Problem umzugehen.
Das erste, was zu beachten ist, ist, dass die Freisetzung von Speichel beim Singen ein normales Phänomen ist, das auf das natürliche Funktionieren unseres Körpers zurückzuführen ist. Speichel wird benötigt, um den Kehlkopf und den Kehlkopfraum zu schmieren, was hilft, die Kehlkopfwände vor Beschädigungen beim Singen zu schützen. Wenn der Speichel jedoch zu überflüssig wird, kann er Unbehagen verursachen und uns auch daran hindern, das Lied auf dem richtigen Niveau zu spielen.
Es gibt mehrere Methoden, die Ihnen helfen können, beim Singen nicht mehr Speichel freizugeben. Achten Sie zuerst auf Ihre Lippen- und Zungenhaltung. Die richtige Zungenposition und das Niveau, in dem Sie die Rückseite der Zunge heben, können die Menge an Speichel reduzieren, die Sie beim Singen freisetzen. Achten Sie auch auf die Mundhöhle: Ziehen Sie das Kinn leicht nach oben und nach vorne, um mehr Platz im Mund zu schaffen. Es wird auch helfen, die Menge an Speichel zu reduzieren, die Sie ausscheiden.
Warum Speichel beim Singen freigesetzt wird: Gründe und Lösungen
1. Nervöse Anspannung und Angst. Das Singen vor einem Publikum oder einer wichtigen Veranstaltung kann Stress und Nervosität verursachen, was zu einer erhöhten Speichelausscheidung führt. Lösung: Atemübungen und Entspannungsübungen vor dem Auftritt können helfen, nervöse Spannungen zu bewältigen und eine zu aktive Speichelausscheidung zu reduzieren.
2. Unsachgemäße Atmung und Artikulation. Einige Sänger können bei der Artikulation von Wörtern nicht richtig atmen oder ihre Zunge falsch positionieren, was zu Speichelansammlungen im Mund führen kann. Die Entscheidung: die Arbeit an der richtigen Atmung und Artikulation mit Hilfe eines Vokaltrainers oder einer Selbstübung kann helfen, dieses Problem zu beheben.
3. Probleme mit Speichelfluss. Einige Sänger können körperliche Probleme haben, wie zum Beispiel eine unvollkommene Schließung des Rachens oder eine Schwäche der Muskeln, die die Speichelausscheidung kontrollieren. Lösung: In diesem Fall sollten Sie einen HNO-Arzt oder einen Logopäden aufsuchen, um die Ursache zu klären und eine individuelle Lösung für das Problem zu finden.
4. Erhöhte Speichelsekretion. Einige Sänger können durch eine erhöhte Speichelausscheidung gekennzeichnet sein, die auf Merkmale ihrer Physiologie oder erbliche Faktoren zurückzuführen ist. Lösung: In diesem Fall kann der Arzt Medikamente verschreiben oder häufiges Schlucken empfehlen, um die Ansammlung von Speichel im Mund zu reduzieren.
Also, wenn Sie beim Singen mit problematischem Speichel konfrontiert werden müssen, beobachten Sie Ihre Atmung und Artikulation, wenden Sie sich an Fachleute und lösen Sie das Problem je nach Ursache. Vergiss nicht, dass jeder Sänger einzigartig ist und dass das, was für einen funktioniert, nicht unbedingt für den anderen geeignet ist. Seien Sie geduldig und finden Sie individuelle Lösungen.
Vermeiden Sie trockenen Mund
Trockener Mund kann einer der Gründe sein, warum Sie beim Singen anfangen, Speichel freizusetzen. Ein trockener Mund kann zu einer Fehlfunktion der Speicheldrüsen führen, was wiederum zu übermäßigem Speichelfluss führt. Um einen trockenen Mund zu vermeiden, befolgen Sie diese Richtlinien:
- Trinken Sie vor dem Singen und tagsüber ausreichend Wasser. Das Befeuchten des Mundes hilft, Speichelfluss zu reduzieren und Trockenheit zu verhindern.
- Vermeiden Sie Alkohol und Kaffee vor dem Singen, da sie Dehydration verursachen können, was zu einem trockenen Mund führt.
- Vermeiden Sie scharfe und salzige Speisen, da sie den Speichelfluss stimulieren und das Problem mit übermäßigem Speichel verschlimmern können.
- Versuchen Sie, einen Luftbefeuchter in Innenräumen zu verwenden, besonders wenn das Klima trocken ist. Dies wird dazu beitragen, das Austrocknen der Schleimhäute im Mund zu verhindern.
- Spülen Sie Ihren Mund regelmäßig mit etwas Wasser ab, um die Schleimhäute beim Singen zu befeuchten.
Wenn Sie diese Richtlinien befolgen, können Sie den trockenen Mund reduzieren und das Problem mit übermäßigem Speichel beim Singen reduzieren.
