Die Kenntnis Ihrer Körpertemperatur kann von Vorteil sein und es Ihnen ermöglichen, Ihre Gesundheit zu kontrollieren. Wenn Sie jedoch kein Thermometer zur Hand haben, gibt es einige einfache Möglichkeiten, wie Sie Ihre Temperatur ungefähr bestimmen können.
Eine solche Methode besteht darin, die Temperatur mit der Haut auf der Rückseite Ihrer Hand oder auf der Stirn zu messen. Legen Sie Ihre Handfläche auf die Rückseite Ihrer Hand oder auf die Stirn und spüren Sie, wie heiß oder kalt sie ist. Sie können ein Zeichen erhöhter Temperatur haben, wenn die Haut heiß wird.
Eine andere Möglichkeit besteht darin, die Temperatur mit Ihren Lippen zu messen. Berühren Sie die Lippen mit der Haut am Handgelenk oder am Hals und messen Sie ihre Temperatur. Wenn es höher als normal ist, haben Sie möglicherweise eine erhöhte Körpertemperatur.
Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass diese Methoden ungenau sein können und die professionelle medizinische Temperaturmessung nicht durch ein Thermometer ersetzen.
Wenn Sie Krankheitssymptome oder eine erhöhte Temperatur feststellen, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen und die Temperatur mit einem Thermometer genau zu messen, um eine genaue Diagnose und einen Behandlungstermin zu erhalten.
Wie man die Körpertemperatur ohne Thermometer erkennt
Es gibt mehrere Möglichkeiten, die Körpertemperatur zu bestimmen, ohne ein Thermometer zu verwenden. Hier sind einige von ihnen:
- Verwenden Sie die Rückseite Ihrer Hand oder Stirn, um Ihren Körper zu berühren. Wenn es sich heiß anfühlt oder Wärme ausstrahlt, kann dies ein Zeichen für erhöhte Temperatur sein.
- Bewerten Sie Ihren allgemeinen Zustand: wenn Sie Symptome haben, die für hohes Fieber charakteristisch sind (z. B. Schwäche, Kopfschmerzen, Schwitzen), besteht die Möglichkeit, dass Sie Fieber haben.
- Wenn Sie Zugang zu einem Thermometer haben, aber kein Thermometer haben, können Sie die Temperatur anderer Gegenstände in Ihrer Umgebung wie Glas oder Metall messen. Berühren Sie einen Gegenstand und messen Sie seine Temperatur relativ zu Ihrem Körper.
Um genauere Daten über Ihre Temperatur zu erhalten, wird empfohlen, ein Thermometer zu verwenden. Es ermöglicht Ihnen, Ihre Temperatur genau zu messen und zu sehen, ob Sie einen Arzt aufsuchen müssen.
Methode # 1: Haut berühren
Wenn die Körpertemperatur erhöht ist, wird sich die Haut heiß anfühlen. Wenn Sie Fieber haben, kann die Haut auch feucht oder verschwitzt sein. Es ist wichtig sich daran zu erinnern, dass das Berühren der Haut nur ein ungefährer Weg zur Bestimmung der Körpertemperatur ist und keine strenge Messung mit einem Thermometer ersetzt.
Um den Zustand der Haut und ihre Temperatur genauer zu beurteilen, können Sie mehrere Stellen am Körper verwenden, um sie zu berühren. Einige der zugänglichsten Stellen sind Stirn, Nacken oder Rücken. Wenn sich die Haut an diesen Stellen des Körpers heiß anfühlt, haben Sie möglicherweise eine erhöhte Temperatur.
Das Berühren der Haut ist jedoch nicht immer in der Lage, die Körpertemperatur genau zu bestimmen, besonders wenn sie nicht zu hoch ist. Wenn Sie daher einen Verdacht auf eine erhöhte Temperatur haben, wird empfohlen, zuverlässigere Methoden zur Temperaturmessung zu verwenden, z. B. elektronische Thermometer.
Methode # 2: Messung des Pulses
Um den Puls zu messen, müssen Sie einen Pulspunkt am Körper finden - einen Ort, an dem der Puls spürbar wird. Normalerweise sind die häufigsten Orte, um einen Puls zu messen, das Handgelenk, der Halswirbelsäule, die Leistengegend oder die Halsschlagader.
Nachdem Sie den Pulspunkt gefunden haben, müssen Sie die Anzahl der Pulsschläge für 30 Sekunden zählen und die resultierende Zahl mit 2 multiplizieren, um den Puls pro Minute zu erhalten. Der normale Puls für einen Erwachsenen beträgt etwa 60-100 Schläge pro Minute.
Wenn der Puls erhöht ist und mehr als 100 Schläge pro Minute beträgt, kann dies auf eine Erhöhung der Körpertemperatur hinweisen. In diesem Fall wird empfohlen, einen Arzt aufzusuchen, um die genaue Ursache für den Anstieg des Pulses und der Körpertemperatur zu diagnostizieren und zu bestimmen.
| Ort zum Messen des Pulses | Normaler Puls für einen Erwachsenen (Schläge pro Minute) |
|---|---|
| Handgelenk | 60-100 |
| Halswirbelsäule | 60-100 |
| Leistengegend | 60-100 |
| Halsschlagader | 60-100 |
Methode # 3: Bewertung der Symptome
Es ist nicht immer möglich, ein Thermometer zur Hand zu haben, sowie Situationen, in denen Kontakt mit ihm unerwünscht oder unmöglich ist, können bei jedem auftreten. In diesen Fällen können Sie Ihre Körpertemperatur basierend auf den Symptomen, die das Fieber begleiten, beurteilen.
Eines der häufigsten Symptome von hohem Fieber ist eine fieberhafte Erkrankung. Sie können Fieber, Schweiß und Beschwerden spüren, die von erhöhter Körpertemperatur begleitet werden. Wenn Sie sich schwer konzentrieren können, Kopfschmerzen und Schwäche haben, kann dies auch darauf hindeuten, dass Sie Fieber haben.
Auch bei erhöhter Temperatur haben viele eine Rötung der Haut, besonders im Gesicht und am Hals. Die Haut kann gereizt und heiß anfühlen. Sie können auch ein brennendes oder kribbelndes Gefühl auf Ihrer Haut erfahren.
Beachten Sie, dass diese Symptome nur auf das Vorhandensein von Fieber und nicht auf eine bestimmte numerische Temperatur hinweisen können. Daher sollte nach dem Zugriff auf das Thermometer, wenn möglich, die Körpertemperatur gemessen werden, um ihren Wert genau zu bestimmen.
Zusätzliche Symptome
