Heute werden wir Ihnen von Selleriesaft erzählen, von dem viele glauben, dass sie zu Recht als das Entgiftungs-Getränk Nummer eins angesehen werden. Schließlich ist dieses magische grüne Elixier nicht nur unglaublich nützlich für den Körper, sondern trägt auch zum Abnehmen bei. Es ist ein echtes natürliches Enzym, das den Stoffwechsel beschleunigt und die Fettverbrennung fördert. Das Vorhandensein von Vitamin C und ätherischen Ölen in seiner Zusammensetzung erhöht seine Detox-Eigenschaften, was die Verdauung verbessert und den Körper von Giftstoffen und Toxinen befreit.
Frischer Sellerie zum Abnehmen - es ist ein echter Glücksfall für jeden, der von einer schlanken Figur träumt. Reinigt Leber, Nieren, Darm und Lymphe von angesammelten Giftstoffen und Toxinen, verbessert den Stoffwechsel und fördert dank der Sättigung mit Magnesium und Kalium, nützlichen Aminosäuren und Kohlenhydraten die Gesundung des zentralen Nervensystems. Sellerie hilft, die Verdauung zu verbessern und die Darmfunktion zu normalisieren und reduziert auch die Möglichkeit, Gase im Darm zu bilden.
Frischer Sellerie wird in einer Mahlzeit auf nüchternen Magen 20 Minuten vor den Mahlzeiten getrunken. Während der Diät wird empfohlen, jedes Mal, viermal am Tag, 200 g zu trinken. In diesem Fall sollte der Saft frisch gepresst werden.
Frisches Sellerie zum Abnehmen: Das Geheimnis eines effektiven Getränks
Das Geheimnis eines effektiven Sellerie-Freskos liegt in der richtigen Zubereitung. Zuerst müssen Sie frische Selleriestämme wählen. Stellen Sie sicher, dass sie dicht und saftig sind. Spülen Sie sie dann gründlich in kaltem Wasser ab, um mögliche Verunreinigungen zu entfernen. Sobald die Selleriestangen sauber sind, schneiden Sie sie in kleine Stücke.
Sie können sowohl einen gewöhnlichen Entsafter als auch einen Mixer verwenden, um ein Selleriefrühstück herzustellen. Wenn Sie einen Entsafter haben, lassen Sie die geschnittenen Stiele durch, um einen sauberen und erfrischenden Saft zu erhalten. Wenn Sie keinen Entsafter haben, können Sie einen Mixer verwenden. Legen Sie die Selleriestangen in einen Mixer und schlagen Sie sie püriert, dann belasten Sie die resultierende Masse durch eine Gaze oder ein Sieb, um den Saft zu erhalten.
Das Geheimnis eines effektiven Sellerie-Freskos es ist auch in seiner Verwendung enthalten. Es wird empfohlen, vor jeder Mahlzeit eine Portion Fresh zu trinken. Dieser Ansatz ermöglicht es Ihnen, das Sättigungsgefühl zu erhöhen und den Appetit zu reduzieren. Außerdem kann frischer Sellerie zu einem Smoothie oder Smoothie hinzugefügt werden, um ihnen einen erfrischenden Geschmack zu verleihen.
Vergessen Sie nicht, dass frischer Sellerie zur Gewichtsreduktion nur eine Ergänzung zur Grundnahrung ist. Um eine maximale Wirkung zu erzielen, wird empfohlen, einen gesunden Lebensstil zu führen, einschließlich regelmäßiger Trainingseinheiten und einer ausgewogenen Ernährung.
Sellerie ist eine magische Zutat zum Abnehmen
Sellerie ist reich an Ballaststoffen, die fast keine Kalorien enthalten können, aber für eine lange Zeit ein Sättigungsgefühl erzeugen. Dies vermeidet übermäßiges Essen und kontrolliert die Nahrungsaufnahme. Dank des Gehalts an einem speziellen Enzym beschleunigt Sellerie die Verarbeitung von Fetten und unterstützt die normale Funktion des Magen-Darm-Traktes.
Darüber hinaus enthält Sellerie B-Vitamine, Vitamin C und Vitamin K, die den Stoffwechsel verbessern und die Fettverbrennung unterstützen. Es ist auch reich an nützlichen Spurenelementen - Kalzium, Magnesium, Kalium und Natrium -, die die Funktion des Körpers als Ganzes verbessern.
Aber der Hauptvorteil von Sellerie liegt in seiner Fähigkeit, die Thermogenese zu erhöhen - der Prozess der Wärmeerzeugung im Körper, der zur Verbrennung von Kalorien führt. Studien zeigen, dass die Verbrennung von Energie im Körper durch den Verzehr von Sellerie zunehmen kann.
Ein außergewöhnlich niedriger Kaloriengehalt und ein hoher Nährwert machen Sellerie zu einem idealen Produkt für diejenigen, die abnehmen wollen. Hinzufügen zu Ihrer Ernährung hilft, den Stoffwechsel zu verbessern, die Fettverbrennung zu beschleunigen und die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, ohne die Gesundheit zu schädigen.
Vergessen Sie also nicht, Sellerie in Ihre Ernährung aufzunehmen und ihre magischen Eigenschaften zum Abnehmen zu genießen!
Rezept für ein frisches Selleriegetränk
Die Zutaten:
- 1 sellerie Stiel;
Zubereitung:
1. Den Sellerie waschen und in kleine Stücke schneiden.
2. Den Saft aus der Zitrone nehmen und zusammen mit dem Sellerie in den Mixer geben.
3. Schalten Sie den Mixer ein und rühren Sie die Zutaten, bis sie glatt sind.
4. Fügen Sie ein Glas Wasser hinzu und rühren Sie es erneut um.
5. Wenn Sie möchten, dass das Getränk kalt ist, fügen Sie etwas Eis hinzu.
6. Versüßen Sie das Getränk mit Honig nach Ihren Wünschen.
7. Rühren Sie das Getränk noch einmal um.
Das fertige Selleriegetränk ist gebrauchsfertig. Guten Appetit und gesundes Abnehmen!
